VEGAN NO-TELLA QUINOA PORRIDGE Fun fact: Detestei papas de aveia, quando as pr…

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VEGAN NO-TELLA QUINOA PORRIDGE 🌰🍫

Fun fact: Detestei papas de aveia, quando as provei pela primeira vez 🤭 Depois, percebi que podia fazer receitas com sabores diferentes e combinações decadentes 🙌 Agora, ironicamente, este é um dos meus pequenos-almoços preferidos 😜 Mais recentemente, fiz esta receita, que é perfeita para quem gosta de Nutella, mas quer fazer uma refeição saudável 😉 Por acaso, não sou fã de Nutella, mas adoro este pequeno-almoço 😋
Espero que gostem! 🤎

No-tella Quinoa Porridge 🌰🍫

Ingredientes:

Base:
•1/3 cup flocos de quinoa (ou flocos de aveia) (provida.vida.saudavel)
•1/3 cup bebida vegetal de avelã (isolabio)
•1/3 cup água
•1/2 banana
•1 colher de sopa cacau cru em pó (shinesuperfoods)
•1 colher de chá manteiga de avelã (opcional) (celeiro_viverdecorpoealma)

Toppings:
•Avelãs tostadas
•1/2 banana
•Pepitas de chocolate (chocolatespantagruel)
•Manteiga de avelã

Direções:

•Numa liquidificadora, adicione todos os ingredientes para a base do pequeno-almoço. Misture tudo até obter uma mistura homogênea e sem grumos.
•Ponha a mistura num tacho e, com uma espátula de silicone, mexa constantemente. É importante não pare de mexer, de forma a não colar ao tacho e não formar grumos. Ao fim de 5 minutos já deve ter atingido uma textura cremosa e mais grossa que a inicial. Retire do lume e ponha numa taça.
•Acrescente todos os toppings e desfrute!

Stay healthy 🌱

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