NO-OATS OATMEAL Olá a todos Já todos vocês ouviram falar de papas de avei…

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NO-OATS OATMEAL 😋🥣

Olá a todos ❤️

Já todos vocês ouviram falar de papas de aveia ☺️ Mas e papas de quinoa?! 😜 Hoje decidi experimentar esta receita e, simplesmente, substitui os flocos de aveia por flocos de quinoa 😃 Na verdade, os flocos de quinoa são bem mais caros e difíceis de encontrar (comprei no celeiro_viverdecorpoealma) do que os de aveia, mas são uma ótima opção para variar de vez em quando 😅
Experimentem e partilhem as vossas recriações comigo 😍
Espero que gostem! 🤩

No-oats Oatmeal 😋🥣

Ingredientes:

•3 colheres de sopa de flocos de quinoa
•60ml bebida de aveia (rudehealth)
•30ml água
•2 gotas de extracto de baunilha
•1 colher de chá de maca em pó (shinesuperfoods)

Toppings:

•frutos vermelhos
•pepitas de cacau cru (iswariofficial)
•manteiga de amêndoa (biomit)

Direções:

•Num tacho, aqueçam a bebida de aveia e a água até ferver e, depois, adicionem a quinoa. Enquanto os flocos de quinoa cozinham adicionem a baunilha e a maca em pó. Quando todo o líquido tiver sido absorvido passem as papas para uma taça e acrescentem os toppings!

Stay healthy 🌱

🇬🇧 English version in the comments ⬇️

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