Boa segunda-feira a todos! Quem me conhece sabe que eu adoro o mês dezembro e…

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Boa segunda-feira a todos! 😁

Quem me conhece sabe que eu adoro o mês dezembro e a época natalícia! 🎄☃️ Por coincidência, uma das minhas frutas preferidas é característica deste mês 😜 A fruta de que falo é a laranja, que não só é deliciosa mas também é uma ótima fonte de vitamina C 🍊
Assim, inspirei-me nesta fruta e comecei esta semana com umas papas de aveia de laranja e cacau! Uma combinação super deliciosa que nos mostra que comida saudável não é sinónimo de comida fraca e aborrecida 🙌😉
Se experimentarem esta combinação bombástica digam-me o que acharam! 🥰

Papas de Laranja e Cacau 🍊🍫

Recipe Serves 1

Ingredientes:

• 1/3 cup flocos de aveia
• 1/3 cup água
• 1 colher de sopa de maca em pó (shinesuperfoods )
• 1 colheres de sopa de cacau cru em pó (iswariofficial )
• 1 colher de sopa de xarope de ácer orgânico (opcional)
• sumo e raspa de meia laranja

Toppings:

• fatia de laranja
• raspa de laranja
• sementes de cânhamo (shinesuperfoods)

Direções:

• Numa panela pequena, aquece o sumo de laranja e a água até ferver e adiciona a aveia. Enquanto a aveia cozinha, acrescenta o cacau cru, a maca em pó, a raspa de laranja e o xarope de ácer, deixando ferver por 5 minutos ou até que todo o líquido seja absorvido pela aveia. Coloca a aveia numa tigela quando estiver totalmente cozida e por cima põe os toppings: a fatia e as raspas de laranja e as sementes de cânhamo.

Dica: Se quiseres um sabor mais intenso a cacau, adiciona mais 1 colher de sopa.

Stay healthy 🌱

🇬🇧English version in the comments ⬇️

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